Kreatívny workshop pre ženy
Intímny autoportrét
Lono je koreňom nášho príbehu.
A príbehy si zaslúžia byť vypovedané.
Vytvor si svoju vlastnú mandalu – intímnu spoveď,
ktorá zrkadlí tvoju silu aj krásu.
Každý ťah je pohladením miesta,
ktoré možno čaká, že ho konečne uvidíš.
NAJBLIŽŠIE TERMÍNY:
6. jún 2026, 14:00 - 17:00 cca
MIESTO KONANIA:
Pri Smaltovni 4, Bratislava - Petržalka
CENA
80 € / osoba
70 € / ak ste dve a zavoláš so sebou kamarátku
65 € / ak ste tri a viac
O workshope
Vyber si kvet, vyber si farby a vytvor tak jedinečnú osobnú mandalu, ktorá ti bude neskôr pripomínať kontakt s tvojou ženskou esenciou.
Prečo ženské lono a tvorivosť
Tento tvorivý workshop je zameraný na nacítenie, prebudenie, ale aj nežné liečenie ženského lona prostredníctvom jednoduchého vymaľovávania tématicky veľmi precízne vybraných a vytvorených podkladov vo formáte 30×30 cm.
Ženské lono je základným symbolom ženy, čoho neoddeliteľnou súčasťou je práve tvorivosť. Preto je prirodzené podporovať náš ženský potenciál práve kreatívnou činnosťou.
Touto vstupnou bránou k naplneniu ženského potenciálu je práve yoni (zo sanskrtu – Posvätný priestor, Posvätná brána, alebo aj Zdroj života) = vulva a vagína. Ja budem používať slovo yoni, keďže obsahuje nielen rozmer fyzického priestoru na tele ženy, ale má aj duchovný presah.
Cez zamyslenie sa, nacítenie seba, svojich darov i bolestí v kruhu žien s podobným zámerom vás budem s láskou sprevádzať cestou sprítomnenia prostredníctvom prebudenia vášho tvorivého potenciálu.
Mandaly a kvety – výber z intuície
Vytvorila som prvých 9 podkladov – omaľovaniek na prepojenie sa s našou vnútornou esenciou ženy.
Sama som prechádzala silným liečením počas vytvárania týchto ženských mandál.
Vytvorila som ich tak, aby ste si vedeli intuitívne a veľmi jednoducho cez symbol kvetu vybrať práve tú, ktorá vás momentálne volá – priťahuje.
9 kvetov – 9 tém:
ruža, ľalia, orchidea, vlčí mak, slnečnica, kalia, pivoňka, levanduľa, lotos.
Každý kvet má pre vás odkaz, o ktorom sa na workshope dozviete viac.
Pre koho je workshop určený?
Pre ženy, ktoré sa chcú opäť spojiť so svojím telom
Pre tie, ktoré si prešli zranením alebo sa len chcú jemne vrátiť k sebe
Pre citlivé duše, ktoré túžia tvoriť bez tlaku na výkon
Pre každú, ktorá potrebuje na chvíľu vystúpiť z hlavy a spočinúť v tvorení
Netreba mať strach – nemusíš mať žiadnu skúsenosť s kreslením.
Všetko je pripravené tak, že je nemožné niečo nezvládnuť.
Všetko vám vysvetlím, ukážem, ako čo použiť, aby sme boli s výsledkom spokojní.
K tvorbe týchto podkladov som pristupovala s láskou, bez akéhokoľvek tlaku a veľmi citlivo.
"Aaach, krásne to bolo, aj to tvorenie aj tá naša spoločnosť, ako sme pekne sedeli okolo stola, každá zahĺbená do toho svojho a zároveň prepojená s ostatnými. Tak som si to užila, ďakujem, naaadhera celé.
Nika, len prosím ťa, doplň tam varovanie, že je to návykové.
Večer som išla spať, ráno som sa zobudila a obdivovala ju, aká je nádherná.
A mám chuť stále bodkovať, úplne sa v tom vyžívam,
a neviem, či ju chcem dokončiť."
- ZUZKA -
"Bolo to skvelé, Nika.
Silné,
napĺňajúce,
intenzívne.
Silný zážitok, ťažko ho opísať slovami.
Atmosféra, energia, pokoj, prijatie seba samej, to
vsetko v bezpečnom kruhu a laskavom prostredí."
- ALŽBETA -
Priebeh workshopu
Skrátená forma 3h
Začneme krátkym úvodným zdieľaním a „pristátím“ v priestore, po ktorom sa naladíme krátkou vedenou meditáciou s fokusom na ženské lono.
Následne si vyberiete jeden kvet, ktorý si vás zavolá, a v tichosti prítomného okamihu budete používať práve tie farby, ktoré budete cítiť, že potrebujete momentálne načerpať.
Vzhľadom k časovému nastaveniu kurzu som zvolila formu, ktorej sa ja sama venujem viac ako 20rokov. Nejedná sa o úplné vymalovávanie, ale o “doťukávanie” akrylovými fixami rôznych odtieňov a to aj metalických farieb akou je zlatá, strieborná, či medená.
Samotné “bodkovanie” je veľmi upokojujúca forma tvorby, fokus je vždy na jeden bod, ktorý časom začne vytvárať celok, ktorý nás bude napĺňať viac a viac.
Farba, ktorú si vyberiete, vám má čo povedať a vytvára spolu s kvetom jedinečný osobný a autentický obraz.
Čas, ktorý spolu takto strávime, bude podporený hudbou, ktorá nám pomôže ostať v napojení s našim lonom a srdcom. Súčasťou bude vôňa v priestore, ktorá nám umožní ponoriť sa do svojej ženskosti ešte o čosi viac.
Vznikne tak osobný, intímny autoportrét, ktorý vás podporí na tej vašej ceste a svoj účel si bude plniť aj následne vo vašom domove.
Materiály a techniky
Podklady sú tlačené zlatou farbou na veľmi kvalitnom čiernom papieri, ktorý je spevnený pevnou doskou – čím vzniká možnosť si daný výtvor zavesiť bezprostredne po odchode z workshopu.
Samozrejme, v prípade, že si budete chcieť vaše dielo zarámovať, môžete tak pokojne spraviť.
Doťukávať budeme akrylovými fixami, ktoré veľmi osviežujúco vyznievajú na čiernom podklade. Rada vám ukážem, ako pracovať s fixkami s metalickými a farebnými odtieňmi, či gélovými perami. Samozrejme všetok materiál bude k dispozícií.
Moja viac ako 20-ročná skúsenosť s detailným „doťukávaním“ mojich výtvarných diel vám môže byť na úžitok – a z vašej osobnej mandaly sa tak môže stať obraz, ktorý vás bude napĺňať ešte dlhý čas po skončení tohto workshopu.
"Ďakujem Ti Nika za tento kreatívno-pokojný večer, plný bodiek, vôni, meditácie a liečivých slov.
Tak, ako žiari stred mojej osobnej mandalky a vysiela energetické lúče v podobe lupeňov, tak sa cítim ja dnes. Vyživená od stredu, nacítená na vnútro a vysielajúca svoju ženskosť von, dávajúca na javo že toto som ja, pravá ja bohyňa.
Workshop mal presah ďalej ako si naše fyzické telo tu na zemi môže zažiť."
- ADRIANA -
"Náš yoni “workshop” bol hlbokým prepojením krásnych žien v spoločnom vedomom tvorivom zážitku - krásne tvorenie, naladenie sa na bohyňu v sebe, hlboké vyživenie a precítenie jedinečnej ženskosti.
Cítila som sa skvelo, energia prepojenia ma sprevádzala ešte dlho po stretnutí. Odporúčam tento výnimočný event každej žene, ktorá chce posilniť samu seba v prepojení so svojou ženskou a tvorivou silou a tiež pocítiť silné prepojenie s inými ženami.
Zo srdca ďakujem."
- JANA -
Verím, že aj toto je jedna z ciest, po ktorej sa dá vybrať, keď sa rozhodneme kráčať smerom k sebe.
Teším sa na stretnutie!
Priebeh workshopu
Víkendová forma alebo stretnutie 3x3h
Začneme krátkym úvodným zdieľaním a „pristátím“ v priestore, po ktorom sa naladíme krátkou vedenou meditáciou s fokusom na ženské lono.
Následne si vyberiete jeden kvet, ktorý si vás zavolá, a v tichosti prítomného okamihu budete používať práve tie farby, ktoré budete cítiť, že potrebujete momentálne načerpať.
Jednoducho povedané – budeme si pokojne vymaľovávať.
V prípade, že sa rozhodnete slnečnicu vyfarbiť na modro – ja vás v tom podporím.
Všetko je dovolené, všetko je správne. Červené listy, zelená ruža? Áno, lebo aj farba, ktorú si vyberiete, vám má čo povedať a vytvára spolu s kvetom jedinečný osobný a autentický obraz.
O symbolike farieb sa na workshope isto niečo dozviete, aby ste viac porozumeli procesom, ktoré sa vo vás odohrávajú.
Čas, ktorý spolu takto strávime, bude podporený hudbou, ktorá nám pomôže ostať v napojení s našim lonom a srdcom. Súčasťou bude vôňa v priestore, ktorá nám umožní ponoriť sa do svojej ženskosti ešte o čosi viac.
Vznikne tak osobný, intímny autoportrét, ktorý vás podporí na tej vašej ceste a svoj účel si bude plniť aj následne vo vašom domove.
Materiály a techniky
Podklady sú tlačené na veľmi kvalitnom papieri, ktorý je spevnený pevnou doskou – čím vzniká možnosť si daný výtvor zavesiť bezprostredne po odchode z workshopu.
Samozrejme, v prípade, že si budete chcieť vaše dielo zarámovať, môžete tak pokojne spraviť.
Vymaľovávať budeme vodovými fixami, z ktorých vám ponúknem viac ako 120 odtieňov. Ak sa budete cítiť na detailnejšie dotvorenie, rada vám ukážem, ako pracovať s fixkami s metalickými odtieňmi, či gélovými perami.
Moja viac ako 20-ročná skúsenosť s detailným „doťukávaním“ mojich výtvarných diel vám môže byť na úžitok – a z vašej osobnej mandaly sa tak môže stať obraz, ktorý vás bude napĺňať ešte dlhý čas po skončení tohto workshopu.
Verím, že aj toto je jedna z ciest, po ktorej sa dá vybrať, keď sa rozhodneme kráčať smerom k sebe.
Teším sa na stretnutie!
O mne
Som veroNika.
Som kreatívna duša a žena zároveň.
Narodila som sa s láskou k tvorbe, farbám a k životu.
Prešla som si základnou, strednou aj vysokou umeleckou školou.
Tvoriť bola a je moja súčasť ako dych samotný.
Milujem krásno, farby, život a ženský potenciál samotný.
Moja osobná cesta
To, prečo sa však venujem téme intimity, je úplne iný príbeh.
Síce som sa narodila s láskou k životu, narodila som sa aj s neláskou voči sebe – svojmu telu.
Trvalo dlhé desaťročia, kedy sa mi začalo postupne dariť dostávať sa bližšie k sebe.
Nedalo sa nič preskočiť – musela som dozrieť a stále sa učím a dozrievam. Teraz však s láskou k sebe a v prijatí, že všetko sa deje a aj dialo tak, ako má – len môj pohľad nebol „dozretý“.
Prežila som si v živote časy, kedy mojím jediným cieľom bolo „nejako“ prežiť. Viem, čo znamená pojem prenesená trauma, či stále tabuizovaný problém sexuálneho násilia.
Viem veľmi dobre, aké je to „hovieť si“ v roli obete a ukazovať prstom na „tých, čo to spravili“.
Skrátka – prešla som si a stále prechádzam tou mojou cestou hľadania vlastnej hodnoty.
Práca s intimitou a telom
Liečenie ženskej intimity je príbeh, ktorým som si prešla – a ktorý stále žijem.
Viem veľmi dobre, čo znamená odpojenie od vlastného tela – no teraz už viem aj to, čo znamená nájsť cestu k sebe.
Roky spoznávania sa, roky terapií, nekonečné množstvo kníh, hľadanie rôznych ciest ako von z utrpenia ma doviedlo k prežitiu, že jedine prijatie a akceptovanie príbehu, ktorý sme prežili, je cesta von z bolesti.
A to chce čas, výdrž a pokoru.
Projekt YONISPHERE
Som autorkou projektu YONISPHERE, ktorý je mojou vlastnou arteterapiou a je prostriedkom na oslobodenie a emancipáciu. Taktiež je podporou duševného zdravia a sebaprijatia.
Každý obraz z tejto série je unikátny portrét, ktorý zrkadlí jedinečnú krásu a silu ženského tela a sexuality.
Tento projekt podnecuje ženy k sebaprijatiu a odvážnemu vyjadreniu svojej identity.
Yonisphere nás spája v zodpovednosti za vytvorenie bezpečného a podporujúceho prostredia pre ženy.
Je to výzva na prehodnotenie našich postojov a správania voči sebe i druhým.
Prečo tento workshop
Cez kreatívny workshop Intímny autoportrét vám ponúkam moju skúsenosť, cez môj vlastný príbeh.
Taktiež si uvedomujem, že vaše príbehy majú svoje vlastné cesty a vlastné potreby.
Ja verím, že práve prostredníctvom tvorivosti, v bezpečnom prostredí sa nám podarí vytvoriť akýsi nežný kontakt s vašou vlastnou ženskou esenciou – a podporiť tak kreativitu a sebaprijatie zároveň.
................................
NAPÍSALI O MNE:
Články:
AKČNÉ ŽENY
ŽENY V MESTE
40 PLUS
Podcast:
Krása zušľachťuje. V Yonisphere Veronika svojiím výtvarným perom zušľachťuje to jedno miesto medzi našimi nohami, ktoré sa nám ženám príliš často nepáči, ktoré skrývame, za ktoré sa hanbíme. Jej vagíny sú ako „žiariče“ pre-potrebným liekom na masívne kolektívne, rodové a individuálne zneuctenia a zranenia tohto posvätného ženského miesta a jeho „renomé“.
A predsa je to miesto najsladšieho a najslastnejšieho medziľudského spojenia. Miesto plodenia a zrodenia ľudského života. Pokiaľ si ho a seba ctíme. Pokiaľ sa každý jednotlivo, muži i ženy, konečne poliečime od utŕžených zranení a tráum v našej duši, v našich telách, rodinách, spoločnosti.
Ďakujeme Veronika, že nás cez svoj príbeh, farby a detail yoni-kvetov voláš späť k čistote a kráse, k láske a ľudskosti…
- Marcela Hrapková -
.........................................
Vzťah k našej jóni je jedným z najdôležitejších vzťahov v živote ženy. Má vplyv na našu životnú a tvorivú energiu, na naše prežívanie života, na naše ďalšie vzťahy.
Veronika si je toho vedomá a tento odkaz šíri smerom k nám a našim dcéram prostredníctvom jej obrazov. Nádherných, farebných, žiarivých, pestrých. Tak ako je aj svet našej jóni.
Čím viac sa otvoríme kráse, tým menej priestoru bude pre utrpenie. Nemusíme ho zažívať. Nikto. Ani ženy, ani muži.
- Zuzana Marková -
Vzťahová poradkyňa, Mediátorka, Špecializuje sa na problémy v partnerskom a sexuálnom živote,
Individuálne poradenstvo & prednášky